日常生活中,你是否被这些问题困扰? 精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、疲劳、乏力 这些状态,其实就是身体发出的一个信号,提醒你该注意健康了。 但多数人普遍存在的问题是 从小到大接受过的 健康教育 少的可怜,父母老师也没法教 电视上的健康养生节目,又参差不齐,不敢轻信 朋友圈里长辈们转发的健康帖子,大多数是谣言 搜索一下吧,出来的结果乱七八糟,也难以辨别真假 问问医生吧,人家只是帮你治病的,更不可能给你详细讲解 为了帮助大家补上这堂极为重要的健康必修课 彬彬帮特邀 哈佛医学院 博士后研究员郑慧正博士, 独家研发了一套“NESS乐活健康课…...
整套养颜课程共十五个课时,借鉴圈内常用冻龄养护思路,兼顾内调食补与外部护肤护理,讲解气色调理、肌肤抗衰、日常保养步骤等内容,分享简单易操作的养护方式,帮助改善暗沉肤质,调整肌肤状态,打造清爽透亮的少女肌肤质感。
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15堂明星冻龄养颜术,让你由内而外养出好气色,焕发少女感2.97GB
第1课-自检:简单好用的自检方法,征兆预见,远离早衰 ..mp4275.78MB
第2课-揭秘:坏习惯能毁容,为你揭露皮肤衰老的关键.mp4281.1MB
第3课-月经:摆脱月经不调、痛经,轻松应对【大姨妈】.mp4265.09MB
第4课-卵巢:驻颜从卵巢保养做起.mp4225.85MB
第5课-脸色改善:面若桃花的养颜方法.mp4198.55MB
第6课-皮肤紧致:对症支招,去除法令纹、鱼尾纹.mp4262.34MB
第7课-痘痘消除:看脸识“痘”,教你多付顽固痘痘.mp4188.94MB
第08课-祛斑良方:祛除脸上雀斑黄褐斑,还你白嫩干净脸蛋.mp4162.7MB
第09课-养防脱发白发:脱发掉发还有白发?试试这些食疗秘方( ).mp4148.73MB
第10课-纤体塑形:水桶腰、小肚腩为什么甩不掉?教你几招对症减肥( )mp4200.15MB
第11课-调内分泌:经期紊乱,内分泌失调该怎么调理.mp4205.5MB
第12课-饮食调理:简单几招,教你吃出美味健康好气色.mp4151.87MB
第13课-睡美人觉:摆脱失眠多梦困扰,每天睡出好精神.mp4146.13MB
第14课-调理情绪:有效降肝火,远离消极情绪,天天好心情.mp4137.36MB
第15课-补充元气:合理补充精力,点燃身体内燃机.mp4155.73MB
先导课-花钱都买不来的好气色,明星御用保健医师教你如何驻颜有术 .mp434.48MB
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