《我的最后一本减肥书》（畅销增修版）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]

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夸克网盘我的最后一本减肥书（畅销增修版） [生活时尚] [pdf+全格式]
《我的最后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。我的最后一本减肥书（畅销增修版）：我的最后一本减肥书（畅销增修版）.zip...
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夸克网盘《我的最后一本减肥书》想减肥你就无法绕过这本书【PDF】【6.49GB】
♦内容简介：《我的后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。 ♦作者简介：曹晋，笔名仰望尾迹云，健身减肥科普作家。作品累计销售突破150000万册，并享有公众赞誉，在自媒体、电视、广播上引起广泛关注。他是国际…...
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夸克网盘《我的最后一本减肥书》想减肥你就无法绕过这本书[pdf]
内容简介《我的后一本减肥书》2017年5月上市以来到现在净发84000多册，重印26次。修订版依然定位减肥科普，在前版科学减肥理论的基础上重新整理、完善、增订，用大量实例、数据、工具为读者提供清晰的减肥底层逻辑、可行的减肥工具/方法，和更人性化的减肥心理建设指导，并将书中的灵魂内容——模块化饮食法做了更新和补充。修订版从三部分——心篇、身篇、脑篇，更完整地从心理层面—饮食/运动践行层面—正确减肥认知层面进行论述，为读者实现健康减肥保驾护航。作者简介曹晋，笔名仰望尾迹云，健身减肥科普作家。作品累计销售突破150000万册，并享有公众赞誉，在自媒体、电视、广播上引起广泛关注。他是国际营养补充…...
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夸克网盘《原版电子书》序号22001–22500 共500本本本好书价值上万[azw3]
《原版电子书》序号22001--22500 共500本本本好书价值上万[azw3]-夸克网盘资源下载地址由网盘用户[飞猪*团1031]分享，包含azw3等格式共计100个文件，文件大小为342.58MB，分享时间2025-05-04，此夸克网盘资源由搜课100网盘搜索引擎收集整理。...
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夸克网盘《闪电增肌肌肉健美指南运动解剖及增肌动作图解》[pdf]
编辑推荐《闪电增肌》是仰望老师推出的第三本书。2017年和2018年仰望老师分别出版了减肥畅销书《我的最后一本减肥书》《这样减肥不反弹》，收获了读者的一致好评，重印数十刷，《我的最后一本减肥书》更是多次入选当当、最畅销图书榜，并被评为2017年全国十大健康类图书。 2019年，仰望老师总结他多年健美指导的经验与案例，精心准备一年，针对有增肌健身需求的零基础人群推出《闪电增肌》，从增肌训练的要素、器械、动作、计划、营养、补充剂，以及如何“告别油腻，肥肉变肌肉”的增肌减肥并行等多个角度揭开增肌的神秘面纱，纠正大多数人“只会动作不会吃”的误区，将增肌提升到一个全面系统的高度，彻底解决练好久却没效果…...
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夸克网盘《健康饮食新提案（套装共13册）》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
《健康饮食新提案（套装共13册）》[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 内容简介：《深度营养》内容简介：书中探寻了传统饮食习惯中深藏千年的智慧，丰富的现代科学研究成果证明，这些食物经历了漫长进化过程的筛选，它们富含基因所需要的营养物质。《杂食者的两难》内容简介：在本书中，以田园调查的方式走访农场、研发室、牧场、食品加工厂和超市，从产地一路追踪到餐桌，如侦探般地揭开现代食品的面貌，追寻现代饮食如何成为人类疾病的来源，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。《救命饮食2》内容简介：是美国营养学家坎贝尔教授所著的《救命饮食》的续篇。通过阐述遗传学与营养学之间的关系，疾病与营养学之间的关系，抗…...
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夸克网盘《我的最后一本减肥书》[EPUB.MOBI.AZW3]
《我的最后一本减肥书》[EPUB.MOBI.AZW3] 书名：我的最后一本减肥书作者：仰望尾迹云格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：健康运动减肥 ISBN：9787121312311 内容简介：本书针对社会上流行的几类常见的不科学减肥方法，分析批驳了其中的谬误，细致说明了其错误所在，为科学减脂扫清道路。本书通俗易懂，实用性强，通过具体实例，引入科学概念，将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明，使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念，使得读者明白其中的道理，理论指导实践，按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳…...
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迅雷云盘《焦虑症的自救》系列（三册）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3]
《焦虑症的自救》系列（三册）[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：《焦虑症的自救》系列（三册）作者：[澳]克莱尔?威克斯格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：心理学 ISBN：内容简介：现代焦虑症治疗的先驱克莱尔?威克斯医生经典代表作——《焦虑症的自救》系列（三册）：（一）《焦虑症的自救：从神经系统角度出发治愈焦虑症》本书是《焦虑症的自救》系列的第一部。1962年问世，一经出版便引起轰动，迅速登上了英国和美国的畅销书排行榜，影响遍及英国、美国、加拿大、澳大利亚等国，被患者公认是一本对焦虑症的治疗切实有效的自助书籍，至今仍在焦虑症患者社群被广为推荐。在这本书中，威克斯…...
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夸克网盘《范志红吃的选择》国民健康饮食科普书健康饮食掌握减肥控血糖[pdf]
编辑推荐 1.范志红老师用28年食品与健康科普工作的经验将有难度、不好讲、易混淆的饮食话题深入浅出，讲解透彻,信得过、看得懂、用得上! 2.答疑解惑5大核心主题从食物选择、健康传说、减肥防肥、控制血糖到预防疾病！ 3.整合前沿营养学知识，以234篇国内外专业文献为依据，读完这本书不再被忽悠！ 4.硬核干货敲黑板，总结、启示、忠告、注意等肺腑之言贯穿全书！ 5.打开这本书，远离谣言，为全家人的健康饮食加道保险！内容简介吃什么？如何吃？这是我们人人每天都要面对的问题。虽然已经有大量的健康科普读物，包括很多大牌专家通过电视节目、微信、微博、抖音短视频等新媒体去传播科普知识，还是有许多读者是不…...
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夸克网盘《非奋斗减肥》不节食不运动轻松吃瘦[pdf]
编辑推荐 ★.精编插图版，为你画减肥重点，让你一口气就能读完的减肥书！ ★.不节食，不运动，轻松瘦身不迷路。科学背书，为瘦身之路保驾护航的减肥书！ ★.一本书，总结10大减肥法则，精选101个瘦身技巧，送219种食材选择手册，再送10个减肥礼包。物超所值的减肥书！ ★.知识付费名师50强之一田珂老师精准剖析减肥屡战屡败的原因，这次让你非瘦不可。内容简介本书10个章节，对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知，带来不用节食、不用运动，还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法，并结合非常实用的营养学小知识，帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个…...
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《感受亲密》亲密关系发展的6个阶段[Pdf.Epub.Mobi.Azw3] 书名：感受亲密作者：曾旻格式：EPUB/MOBI/AZW3 标签：情感生活 ISBN：内容简介：我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤：在友情中： ◎ 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力…… ◎ 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的最后一根稻草…… ◎两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心…… 在爱情中： ◎ 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间…… ◎ 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独…… ◎ …...
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