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迷罗 14天养元筑基进阶训练营

  • 发布时间：
    2024-11-18 10:28:12
  • 文件大小：
    共计 24 个文件，合计：2.01GB
  • 资源来源：
    百度网盘百度网盘
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迷罗 14天养元筑基进阶训练营。
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26.迷罗 14天养元筑基进阶训练营2.01GB
024.禅坐引领（30分钟）.mp4221.63MB
023.养元筑基进阶发刊词.mp471.27MB
022.禅坐的身法：七支坐.mp491.37MB
021.禅坐中的身体扫描：气血六相.mp464.99MB
020.禅坐前准备.mp4122.81MB
019.禅坐调息的难点：息相调伏.mp494.47MB
018.禅坐中数息法的不二法门.mp466.96MB
017.意：直面杂念.mp4117.48MB
016.音：开悟禅曲《楞言一笑》.mp4199.07MB
015.音：偈子吟唱.mp457.82MB
014.静定慧.mp4163.75MB
013.“气”的三种写法以及背后的奥秘.mp449.94MB
012.气在身体中的三种状态及转化.mp487.94MB
011.如何正确呼吸清洁经络.mp489.79MB
010.中式呼吸法六字诀讲解（上）.mp461.08MB
009.中式呼吸法六字诀讲解（下）.mp456.38MB
008.帮你找到最合适的呼吸法.mp469.01MB
007.禅坐为何要双盘？.mp448.43MB
006.双盘进阶：通踝关节.mp447.83MB
005.双盘进阶：通膝关节.mp449.52MB
004.双盘进阶：通髋关节.mp451.3MB
003.双盘进阶：散盘调整.mp454.23MB
002.双盘进阶：单盘突破.mp445.28MB
001.双盘高阶：突破双盘.mp471.34MB
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