杨淇呼吸法：15种养生呼吸术改善亚健康

舞过千年_爱殇

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2025-12-30 01:51:41
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百度网盘杨淇呼吸法：15种养生呼吸术改善亚健康
本课程系统教学杨淇独创的呼吸疗法，包含腹式呼吸补肾、胸式呼吸护脊、喉呼吸强心等15种实用技法。通过20节视频课程，带您掌握改善手脚冰凉、失眠多梦、情绪焦虑等亚健康问题的呼吸秘诀，特别适合长期伏案、压力大人群。课程包含每日练习计划，助您用呼吸激活脉轮能量，实现从内到外的健康蜕变，是瑜伽习练者和养生人士必备的呼吸指南。...
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杨淇呼吸法的长寿之道5.61GB

20. 呼吸法日常练习计划.mp4340.06MB

19. 清理经络调息对应的五情志的疗愈.mp4241.21MB

18. 圣光调息对应的五情志的疗愈.mp4305.55MB

17. 生命能量呼吸法——强化七脉轮能量.mp4309.71MB

16. 三段式呼吸法——高难体式的阶梯.mp4371.26MB

15. 清理经络调息——缓解失眠的良药.mp4336.81MB

14. 清理经络调息——减少思虑的法门.mp4372.5MB

13. 圣光调息—面部美容师.mp4300.58MB

12. 圣光调息之疗愈情绪.mp4264.97MB

11. 相同呼吸进入不同的体式之胸式呼吸.mp4255.72MB

10. 相同呼吸进入不同的体式之腹式呼吸.mp4210.2MB

09. 喉呼吸―心脏病的良药.mp4218.5MB

08. 心肾相交呼吸法——手脚冰凉的克星.mp4260.48MB

07. 腹式呼吸与胸式呼吸对应调整的情绪.mp4387.99MB

06. 胸式呼吸疗愈脊柱侧弯.mp4187.47MB

05. 胸式呼吸——不生气的秘密.mp4237.02MB

04. 腹式呼吸在体式中的运用.mp4243.73MB

03. 腹式呼吸——补肾暖宫的钥匙.mp4344.26MB

02. 呼吸的位置实践.mp4284.05MB

01. “呼吸法”是瑜伽人的必修课.mp4269.23MB

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杨淇呼吸法：15种养生呼吸术改善亚健康