跟随中医瑜伽大师陈浙南,开启28天身心调理之旅!课程包含十二经络拨筋、站桩入静、振腹手法等古法养生术,针对性解决睡眠障碍、宫寒体虚、气血淤滞等亚健康问题。每日一课从"补阳美背"到"滋阴养颜",融合中医辩证与瑜伽体式,特别包含纤体回春、疏肝化瘀等特色技法,附赠3场助教集训和名师答疑专场。通过舌象辩证等中医诊断方法,帮助学员掌握自我调理技能,实现从"祛淤活血"到"培元养神"的体质升级,尤其适合长期久坐、内分泌失调的现代都市人群。...

本课程由中医瑜伽专家陈浙南亲授,36天系统教学融合中医理论与瑜伽实践。课程包含中医拜日式三阶训练、五行养阳/阴流技法,以及针对疼痛调理、情志管理、睡眠改善的7大身心同调方案。每日配套纯练版视频+金牌导师带练,涵盖阴阳古脉法、穴位止痛、小周天归元等实用技法,辅以艾灸使用教学和5次直播答疑,帮助学员系统掌握中医瑜伽养生体系,实现从身体调理到情志养生的全面提升。毕业可掌握站桩生活化、顺道养生等长效养生方法。
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陈浙南中医瑜伽第三阶36天课程31.44GB
36毕业典礼.mp41.52GB
35 金牌导师带练.mp41.04GB
34 顺道综合答疑.mp41.03GB
33 辅行灸的使用方式.mp481.49MB
32食养身心同调方.mp41.45GB
31长寿身心同调方.mp41.26GB
30 五行养阴流.mp4463.26MB
29五行养阴原理.mp41.14GB
28五行养阳流.mp4451.32MB
27五行养阳原理.mp41.22GB
26 顺道养生.mp4668.07MB
25中医拜日式三纯练版.mp4164.66MB
25站桩生活场景化.mp4105.09MB
24复习直播金牌导师代练日.mp4813.46MB
23 顺心综合答疑.mp41.25GB
22 健脑身心同调方.mp4801.04MB
21睡梦身心同调方.mp41.35GB
20 情志身心同调方.mp4766.91MB
19 中医拜日式三.mp4342.72MB
18 归元小周天.mp4386.18MB
17 中医拜日式二纯练版.mp496.15MB
16 复习直播金牌导师代练日.mp4740.69MB
15 疼痛身心同调方.mp4819.62MB
14 疼痛理疗答疑.mp41.41GB
13 取穴止痛.mp41.02GB
12化结身心同调方 .mp41.31GB
11凝神静心.mp4737.38MB
10 中医拜日式二.mp4270.8MB
09第九课寻症答疑(1).mp41.28GB
08第八课五行寻症.mp4799.49MB
07拜日式练习纯练版.mp482.01MB
06复习答疑直播课.mp4772.35MB
05复习巩固.mp42.05GB
04阴阳古脉法.mp41.44GB
03第三课调理情志.mp4626.09MB
02第二课中医拜日式1.mp4980.67MB
01第一课开营仪式.mp4994.65MB
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