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跟随中医瑜伽大师陈浙南，开启28天身心调理之旅！课程包含十二经络拨筋、站桩入静、振腹手法等古法养生术，针对性解决睡眠障碍、宫寒体虚、气血淤滞等亚健康问题。每日一课从"补阳美背"到"滋阴养颜"，融合中医辩证与瑜伽体式，特别包含纤体回春、疏肝化瘀等特色技法，附赠3场助教集训和名师答疑专场。通过舌象辩证等中医诊断方法，帮助学员掌握自我调理技能，实现从"祛淤活血"到"培元养神"的体质升级，尤其适合长期久坐、内分泌失调的现代都市人群。...
本课程由中医瑜伽专家陈浙南亲授，36天系统教学融合中医理论与瑜伽实践。课程包含中医拜日式三阶训练、五行养阳/阴流技法，以及针对疼痛调理、情志管理、睡眠改善的7大身心同调方案。每日配套纯练版视频+金牌导师带练，涵盖阴阳古脉法、穴位止痛、小周天归元等实用技法，辅以艾灸使用教学和5次直播答疑，帮助学员系统掌握中医瑜伽养生体系，实现从身体调理到情志养生的全面提升。毕业可掌握站桩生活化、顺道养生等长效养生方法。
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陈浙南中医瑜伽第三阶36天课程31.44GB
36毕业典礼.mp41.52GB35 金牌导师带练.mp41.04GB34 顺道综合答疑.mp41.03GB33 辅行灸的使用方式.mp481.49MB32食养身心同调方.mp41.45GB31长寿身心同调方.mp41.26GB30 五行养阴流.mp4463.26MB29五行养阴原理.mp41.14GB28五行养阳流.mp4451.32MB27五行养阳原理.mp41.22GB26 顺道养生.mp4668.07MB25中医拜日式三纯练版.mp4164.66MB25站桩生活场景化.mp4105.09MB24复习直播金牌导师代练日.mp4813.46MB23 顺心综合答疑.mp41.25GB22 健脑身心同调方.mp4801.04MB21睡梦身心同调方.mp41.35GB20 情志身心同调方.mp4766.91MB19 中医拜日式三.mp4342.72MB18 归元小周天.mp4386.18MB17 中医拜日式二纯练版.mp496.15MB16 复习直播金牌导师代练日.mp4740.69MB15 疼痛身心同调方.mp4819.62MB14 疼痛理疗答疑.mp41.41GB13 取穴止痛.mp41.02GB12化结身心同调方 .mp41.31GB11凝神静心.mp4737.38MB10 中医拜日式二.mp4270.8MB09第九课寻症答疑(1).mp41.28GB08第八课五行寻症.mp4799.49MB07拜日式练习纯练版.mp482.01MB06复习答疑直播课.mp4772.35MB05复习巩固.mp42.05GB04阴阳古脉法.mp41.44GB03第三课调理情志.mp4626.09MB02第二课中医拜日式1.mp4980.67MB01第一课开营仪式.mp4994.65MB共37个文件，合计：31.44GB
