10积分
《养育你内心的小孩》是一本通俗易懂的讲述如何与自己相处的心理学著作。 国家二级心理咨询师丛非从，用十年的线下咨询和教学心得，从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个角度切入，36篇文章由点到线、由线到面，层层推进，娓娓道来，用风趣幽默的语言、犀利直接的观察，一举击碎生活中反复出现的负面情绪，直指情感关系中常见的疑难杂症，带领你直探内心需要，从根本解决问题。 如果你有一个孤独的内在，你就会发现那里有一个无助的自己，不知道该怎么独自生活。 做内心强大的自己并不是硬撑，硬撑是很孤独的，是一出假装强大的独角戏。 当你真正倾听自己、从自己内心的角度思考问题，你就走上了独立、强大、自主之路。 这个世界…...
本课程由心理学专家丛非从主讲，专注于帮助学员在人际交往中有效维护个人界限，同时促进自我成长。课程内容分为方法篇和理论篇，涵盖如何通过反态度、反控制、反否定等技巧应对冲突，以及如何利用自嘲、卖惨、好奇等策略提升自我表达能力。理论篇深入探讨了吵架对个人和关系的积极影响，处理矛盾的四种境界，以及如何识别和克服内心的恐惧与限制。适合希望在人际关系中提升自信、增强沟通技巧的学员。通过本课程，您将学会如何在冲突中保护自己，同时促进个人成长和关系和谐。
📢 以下文件由百度网盘用户于2023-12-08分享（文件数量过多时仅展示部分文件）
xs1429273.93MB
丛非从 新版怼怼课：维护界限,活出自我125400273.93MB
【理论篇】9. 对方的评判是怎么伤害你的.pdf615.04KB
【理论篇】9. 对方的评判是怎么伤害你的.mp310.55MB【理论篇】8. 对方的控制是怎么伤害你的.pdf563.89KB【理论篇】8. 对方的控制是怎么伤害你的.mp38.05MB【理论篇】7. 对方的态度是怎么伤害你的.pdf712.42KB【理论篇】7. 对方的态度是怎么伤害你的.mp39.33MB【理论篇】6. 你受伤，是对方坏，还是你敏感？.pdf595.4KB【理论篇】6. 你受伤，是对方坏，还是你敏感？.mp310.4MB【理论篇】5. 冲突中内心的害怕.pdf939.22KB【理论篇】5. 冲突中内心的害怕.mp315.22MB【理论篇】4. 阻碍你吵架的内心的限制.pdf633.39KB【理论篇】4. 阻碍你吵架的内心的限制.mp325.3MB【理论篇】3. 处理矛盾的4种境界.pdf716.11KB【理论篇】3. 处理矛盾的4种境界.mp311.59MB【理论篇】2. 与人吵架，对关系的好处.pdf624.23KB【理论篇】2. 与人吵架，对关系的好处.mp310.82MB【理论篇】10. 如何怼人？（三步）.pdf777.38KB【理论篇】10. 如何怼人？（三步）.mp311.01MB【理论篇】1. 与人吵架，对自己的好处.pdf673.52KB【理论篇】1. 与人吵架，对自己的好处.mp310.3MB【方法篇】9. 使用现实.pdf348.12KB【方法篇】9. 使用现实.mp35.15MB【方法篇】8. 使用好奇.pdf430.37KB【方法篇】8. 使用好奇.mp313.1MB【方法篇】7. 自嘲和卖惨.pdf657.62KB【方法篇】7. 自嘲和卖惨.mp38.72MB【方法篇】6. 真假夸自己.pdf908.28KB【方法篇】6. 真假夸自己.mp312.47MB【方法篇】5. 真假夸对方.pdf730.6KB【方法篇】5. 真假夸对方.mp319.71MB【方法篇】4. 反否定：用对方的评判去评判.pdf727.84KB【方法篇】4. 反否定：用对方的评判去评判.mp312MB【方法篇】3. 反控制：用对方的应该去应该.pdf785.17KB【方法篇】3. 反控制：用对方的应该去应该.mp312.37MB【方法篇】2. 指出对方的态度.pdf804.62KB【方法篇】2. 指出对方的态度.mp311.96MB【方法篇】10. 心法：不要辩解.pdf503.86KB【方法篇】10. 心法：不要辩解.mp311.78MB【方法篇】1. 反态度：使用对方的态度.pdf840.59KB【方法篇】1. 反态度：使用对方的态度.mp330.83MB共40个文件，合计：273.93MB
