分享链接

21天纤细腰腹训练课

  • 发布时间：
    2025-04-23 18:29:36
  • 文件大小：
    共计 30 个文件，合计：11.06GB
  • 资源来源：
    夸克网盘夸克网盘
  • 资源售价：
    积分30积分
・本站会员获取资源无需消耗积分。
・获取资源后可以在「个人中心」24 小时内无理由退积分。
・为防止资源链接失效，请及时转存文件。
更多相似
资源详情
描述：价值298元的《海洋饼干：21天纤细腰腹训练课》 根据东方女性的身体结构特点设计的全方位腰部塑形计划 📁 大小：N 🏷 标签：#付费专栏 #塑形
📢 以下文件由夸克网盘用户[勇敢*直的兔子]于2024-03-11分享（只展示部分的文件和文件夹）
海洋饼干：21天纤细腰腹训练课（完结）11.06GB
海洋饼干：21天纤细腰腹训练课（完结）11.06GB
食谱963.38KB
一周饮食计划1.jpg571.57KB
一周饮食计划2.jpg391.81KB
第一部分：体态纠正要点精讲.mp426.54MB
第二部分：养生原理要点及注意事项讲解.mp430.11MB
第三四部分：腰腹核心力量燃脂+全身燃脂.mp424.96MB
DAY1体态筑基：瘦腰腹最重要的一步，稳定骨盆就是稳定核心.mp4507.97MB
DAY2启动腰腹核心发力关键：联动下肢整合发力.mp4501.04MB
DAY3腰腹核心稳定发力加强.mp4480.99MB
DAY4练出腰线的关键：收紧肋骨下角，下沉呼吸.mp4456.72MB
DAY5收紧肋骨缩小腰围.mp4497.56MB
DAY6腰线塑形燃脂加强.mp4546.78MB
DAY7全身联动收紧腰围加速燃脂.mp4538.27MB
DAY8腰围更细的关键：真胯更宽，假胯消失.mp4478.52MB
DAY9腰线加强：腰臀比塑造.mp4499.84MB
DAY10核心腰腹发力：配合呼吸，瘦的更快！.mp4535.87MB
DAY11学会胯带动腰，缩胯瘦臀，腰两侧不再会囤积脂肪！.mp4545.16MB
DAY12以胯带腰，缩胯瘦臀.mp4469.72MB
DAY13养生结合小腹突出针对练习.mp4601.55MB
DAY14全身联动燃脂.mp4464.54MB
DAY15通经络瘦小腹+体态纠正.mp4500.19MB
DAY16针对小腹+侧腰燃脂.mp4476.92MB
DAY17针对腰腹全身燃脂1.mp4533.9MB
DAY18针对腰腹全身燃脂2.mp4594.94MB
DAY19针对腰腹全身燃脂3.mp4536.37MB
DAY20沙漏腰 腰线细致刻画降体脂.mp4509.38MB
DAY21沙漏腰 终极塑形燃脂.mp4525.97MB
每天必做经络操.mp4270.03MB
饮食计划注意事项.mp463.07MB
【21天纤细腰腹】先导片.mp4104.61MB
【限时】手机端新用户保存可领 1TB 容量2.34MB
新用户手机端保存此文件领取1TB & 每日领取容量【图文指引】.png2.34MB
网站声明：
1. 本站链接通过程序自动收集互联网公开分享链接，本站不储存、复制、传播任何网盘文件，也不提供下载服务。
2. 本站遵守相关法律法规，坚决杜绝一切违规不良信息，如您发现任何涉嫌违规的网盘信息，请立即向网盘官方网站举报，并及时反馈给我们进行屏蔽删除。同时您必须了解并同意本站《用户协议》，严禁搜索非法关键词。
3. 本站高度重视知识产权保护和个人隐私保护，如有网盘链接侵犯您的合法权益，请立即向网盘官方网站举报，并参见本站《版权说明》提供书面材料联系我们屏蔽删改。
4. 本站作为非经营性网站，所有服务仅供学习交流使用。
资源评论 AUP主 M管理员