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HIIT是High-intensity Interval Training的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。
20250902【英语健身课程】【XHIT高强度健身减脂课】共 206 个项目9.5GB3.42GB
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