冥想正念指南(中英双版本)。 一部评分高达豆瓣9.2的顶级科普纪录片,全8集完整呈现。 影片以科学视角深入解析冥想与正念的原理与实践方法,帮助观众减压、提升专注力与心灵平衡。 内容通俗易懂,结合真实案例与专家解读,是探索身心健康与自我提升的必看佳作。 ├── 普通话版(推荐)
├── 英语版
《冥想正念指南》顶级科普纪录片,全8集高清完整版+中英双版本5.82GB
普通话版(推荐)1.84GB
S01E01 如何开始.mp4289.18MB
S01E02 如何放下.mp4255.67MB
S01E03 如何爱上生活.mp4175.07MB
S01E04 如何应对压力.mp4148.4MB
S01E05 如何善待他人.mp4303.57MB
S01E06 如何应对伤痛.mp4340.52MB
S01E07 如何应对愤怒.mp4133.52MB
S01E08 如何发挥无限潜能.mp4237.99MB
英语版3.98GB
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