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专为忙碌人群设计的系统性减脂课程，包含80天每日跟练视频教学（MP4格式）+高清食谱指南（PDF格式）。课程从基础准备清单到每日训练计划循序渐进，通过科学运动与饮食搭配实现健康瘦身。特别提醒：部分食谱图片需参考配套文件夹，建议搭配完整资料使用效果更佳。每天20-30分钟跟练，适合想在家高效减脂的上班族和宝妈群体。...
本套资料完整收录朱少禹80天逆袭瘦身全方案，包含每日科学食谱图解（56天可执行菜谱）+分阶段训练视频（44节跟练课程）+详细准备清单。通过真人实测的饮食运动组合，系统解决减肥难题，特别附赠每日打卡进度表和高清食物实拍图，手把手教你用80天打造健康体态。从食材采购到每日执行，零基础也能跟练的保姆级教程，适合想突破平台期、追求科学减脂的健身爱好者。
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～朱少禹80天瘦身逆袭陪跑23.71GB
朱少禹80天瘦身【食谱资料】351.18MB
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