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明君波速球10节高效塑形课

  • 发布时间：
    2025-12-26 03:35:21
  • 文件大小：
    共计 10 个文件，合计：5.3GB
  • 资源来源：
    百度网盘百度网盘
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专为健身爱好者设计的波速球高效塑形课程，由明君老师亲授。课程包含10节精品视频，涵盖全身燃脂、臀腿雕刻、马甲线速成等核心训练内容，赠送3节额外燃脂课程。通过波速球的不稳定特性，有效提升核心力量，加速脂肪燃烧，帮助学员快速塑造紧致身材。适合各健身水平人群，在家就能完成专业级塑形训练，轻松打造完美体态。

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02.明君老师 波速球课程_明君运动塑形 10节5.3GB
9_波速全身燃脂（赠）.mp4407.66MB
8_波速臀腿燃脂（赠）.mp4420.35MB
7_波速肩背精雕.mp4453.98MB
6_波速急速腰腹塑形.mp4818.21MB
5_波速维密马甲线雕刻.mp4306.87MB
4_波速臀腿精雕2.mp4815.88MB
3_波速臀腿精雕1.mp4489.35MB
2_波速全身燃脂2.mp4591.08MB
1_波速全身燃脂1.mp4457.34MB
10_波速肩背燃脂（赠）.mp4668.69MB
共10个文件，合计：5.3GB
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